Basic Badass
Log indKom som
du er.
Måske leder du efter ro. Måske har du brug for at koble fra. Måske vil du gerne have mere energi. Måske vil du bare prøve noget nyt.
Du behøver ikke have en plan for at starte.
Du behøver ikke vide, hvor du skal hen. Vi hjælper dig med at finde ud af det.
Basic Badass er den måde, vi arbejder på i The Playground. Recovery, træning, fællesskab og personlig udvikling hører til samme sted. Du bestemmer selv, hvor du starter — og du skal ikke løfte noget som helst for at høre til her.
Fem søjler
De fem søjler er ikke et dagligt check-in eller et pointsystem. De er den måde, vi navigerer efter: du kortlægger hverdagen, vælger få vigtige punkter, sætter din kurs — og giver den tid, før du kigger tilbage.
Rytme
Det du gør igen og igen — søvn, mad, hverdag.
Belastning
Krop der bliver brugt. Træning i det omfang, der giver mening.
Regulering
Floating, breathwork, vejrtrækning — at lande i dig selv.
Forbindelse
Mennesker omkring dig. Et sted hvor nogen kender dit navn.
Retning
At vide hvad du er på vej mod — også når det ændrer sig.
Kom for en behandling. Bliv for udviklingen.
The Playground · Danmark